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在高血脂的诊治中，医生常常会提到的一句话就是“管住嘴”，尤其是对于日常生活中经常食用的食物，要注意正确的吃法是什么？怎么吃更有利于餐后血脂的控制？今天就来跟大家说说高血脂患者吃南瓜这件事。
南瓜的血脂生成指数是多少？
南瓜的血脂生成指数是75。按照推荐高血脂患者食用的血脂生成指数来看，如果一种食物的血脂生成指数在55以下，这样的食物是低血脂生成指数食物。
其次，要改善我们的饮食习惯，比如辛辣刺激的食物都不要再吃了，最好戒烟戒酒，因为酒精对血管的危害是非常大的，而且还会损伤我们的神经。