现在人们越来越重视身体的健康，经常会通过各种各样的饮食调理来增强免疫功能，同时补充身体需要的营养物质。黑豆作为常见的一种豆类食物，其营养价值也比较高，适当进食可以补充里面的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等。虽然黑豆的营养价值高，但是并非所有人都适合进食，部分人进食之后反而会出现不良症状。那么，哪些人不适合进食黑豆呢？

黑豆

性味：性平，味甘。

功效：

1、黑豆具有补肾益脾的功效。

2、可以降低人体血胆固醇含量，因此常食黑豆，能软化血管。可以预防患有高血压、心脏病。

3、黑豆还有丰富的维生素E，可以保持容颜，防止衰老。

4、浙江大学研究发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用可以改善贫血症状。

禁忌：

黑豆中含有嘌呤，而嘌呤是引起痛风的主要原因所以痛风病人不宜食用。

黑豆中含有大量的蛋白质，食用后会增加肾的负担，所以患有肾病的人不宜食用。

黑豆中含有大量的脂肪，肝病者不宜食用。

食用方法：

可以打磨成豆浆，也可以与其他食材组合熬粥喝。

哪些人不适合进食黑豆？

1、对黑豆过敏的人

据了解，生活中有部分人对黑豆这种食物过敏，因为黑豆中含有较多的植物蛋白，对植物蛋白容易产生过敏反应的人最好不要进食，否则进食之后身体出现过敏反应，往往会有皮肤瘙痒，皮肤出现红疹、丘疹的情况。为了防止过敏反应带来身体损伤，如果察觉到自己对黑豆这种食物过敏，需要避免进食。

2、肠胃道功能下降的人

黑豆作为常见的豆类食物，虽然富含营养物质，但是本身比较难以消化。在发现自己有胃胀气、胃痛、腹泻等情况出现时，最好就不要进食黑豆了。如果此时还进食黑豆，容易因为消化不良的出现胃胀气加重、腹泻等情况。因此，在肠胃道功能紊乱的时候，应该选择其他清淡，容易消化食物进食，避免进食黑豆。

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食用黑豆，都有哪些功效、禁忌

哪些人不适合进食黑豆？

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