红枣在我们印象里，就是补虚益气、养血安神等诸多好处。做法也是很多样，煲汤时放几粒干红枣，能起到提味的作用；还能做成红枣干，方便储存；当然，直接吃味道也是很不错的。但是吃红枣也是分情况的，若是在4种情况下吃红枣，就等于是在“吃毒”，要多加小心了。
1、女性月经期
很多女性都感觉在月经期间，自己身体流失过多的血液，气血也会有所影响。就想要吃些红枣来补补气血，但其实这样的想法是非常错误的。因为在月经期间吃过多的红枣，会让女性的身体肿胀起来，对身体健康十分的不利。
2、空腹
大家可千万不要饥饿的时候，直接吃几颗红枣来减少饥饿感。因为红枣里面的粗纤维是非常多的，这也就是为什么我们平时吃红枣，嗓子会有一定刺痛感的原因了，若是直接空腹吃红枣，会刺激到人体的肠胃，从而引起人体不适，所以空腹情况下，尽量不要吃红枣。
3、肠胃不好的人
若是肠胃不好的话，建议大家还是少吃一点红枣，最好不吃。因为相对来说，红枣是难消化的，若是吃多了，我们的肠胃就会承受不了这样的负担，从而就容易出现一系列的呕吐、反胃的现象。
4、糖尿病人群
大家都知道红枣吃起来是甜甜的，也就是说里面的糖分是比较多的。若是糖尿病人群吃过多的红枣，对自身的病情会有不利的影响。所以建议这类的人群尽量还是不要吃红枣了，毕竟自己的身体健康才是革命的本钱嘛。
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