医生警告：吃卷心菜好处多，别和它一起吃，容易消化不良！

卷心菜的学名叫结球甘蓝，别名圆白菜、洋白菜，属于甘蓝的一种。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品种之一。

卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。可以拮抗钠，从而防治高血压。含有大量的维生素C和维生素E，还含有一定数量的胡萝卜素，能抑制人体内部氧化反应的发生，能避免自由基的生成，对延缓衰老有很大的好处。能有效提高身体抵抗力，预防疾病。

卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。经常吃卷心菜可以减少黑色色素沉着，还可以起到美容的作用，有利于预防雀斑和延缓衰老。

平时可以用于人类失眠、多梦以及关节炎症和胃部胀痛等不良症状的治疗，治疗功效十分明显。

医生警告：吃卷心菜好处多，别和它一起吃，容易消化不良！

山竹长在南国热带地区，被人们称为“果中皇后”，是一种营养价值特别高，而且滋味诱人的水果，对人类的身体有明显补养作用，能缓解身体虚弱，也能增加身体素质，也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮。

在我们的日常生活当中，很多人都喜欢吃卷心菜和山竹，但是这两种不能搭配吃，最好是间隔1小时以上，心菜和山竹一起吃容易消化不良，引起身体的不适。所以大家一定要注意了。

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