我们生活中有很多食物可以吃，许多食物不仅具有食用价值，而且具有药用价值，枸杞就是其中之一。这是一种很好的滋补体内药。很多人喜欢它。枸杞子含有大量的营养素，例如胡萝卜素，钙，维生素等，可以使身体更强壮，但有些人不能吃枸杞子。
许多人晚上睡觉时会感到口干，需要在半夜喝水，实际上，夜间口干是由于肝肾阴虚所致无法接受精液。枸杞味甘甜，具有滋补肝肾的功效，还可以促进体液，安神。睡前都吃一些谷物的枸杞可以防止睡眠中出现口干症状。
1.阴虚的人
在夏季，体虚的人应注意食用枸杞，因为枸杞既甜又温和，过量服用会引起刺激，尤其是当生吃时。有些人吃的枸杞子过多，导致眼睛发红，肿胀，不舒服，视物模糊。因此，有阴虚体质的人不应该经常吃枸杞。
2.每天吃少量枸杞，并坚持少量食用
对于枸杞，尽管它无害，但不建议过量食用，以免增加代谢负担。每天最多吃20粒胶囊，晚上吃5粒胶囊是没有问题的。但是，应注意及时漱口并及时刷牙，以免损坏牙齿。
3.注意枸杞的水温
过多的热水会导致枸杞中一些对热敏感的营养素流失，还会损害食道粘膜。