“3类人”不能吃香蕉

在众多水果当中香蕉是我们经常吃的一种水果，尤其是熟透的香蕉味道特别香甜，可以说适合不同人群吃，尤其是便秘的人群，更适合吃香蕉。不过有三类人千万不要吃香蕉，不但起不到养生的作用，还会伤身体，越吃越短命。本文就做了详细的分享，为了健康一起来了解一下吧。

“3类人”不能吃香蕉

首先，糖尿病患者不能吃香蕉

我们都知道得了糖尿病以后，就不能吃很多含糖量高的水果，尤其是香蕉这类水果。本身香蕉的含糖量比较高，像糖尿病患者如果吃香蕉，容易造成血糖升高。特别是很多血糖本身控制不好的人群，如果在每天吃上2-3个香蕉，造成血糖升得很高，会对健康构成很大的威胁。当然了，如果你的血糖控制的比较好，可以在两餐之间适当的吃一点香蕉，但必须要保障血糖控制平稳才可以吃。

其次，胃寒肾炎的人不能吃

不管是你出现了胃寒，还是出现肾炎，都不可以吃香蕉，如果胃寒的人空腹吃香蕉，会马上感觉胃部不舒服，还会增加胃蠕动，肠道蠕动，反而会增加你的心脏负担。再加上本身香蕉当中含有的镁元素比较充足，很容易造成消化不良，所以有胃寒，肾炎，为了健康，不要选择吃香蕉。当然了，可以选择吃一些苹果，以及适合吃的一些热性水果，相对来说对身体更有益处。

最后，关节炎患者不宜吃香蕉

得了关节炎，尤其是在治疗期间，不建议吃香蕉，因为在治疗期间吃香蕉，不但不利于疾病的恢复，同样还会加重关节炎的症状，所以在治疗期间不建议选择吃香蕉。可以选择吃其他的水果，比如像一些我们常见的葡萄，猕猴桃，桃子，包括梨，这些都是可以吃的，而且吃这些水果，对于关节炎的恢复也有好处。

“3类人”不能吃香蕉

在了解以上三类人不宜吃香蕉，为了我们的健康，对于一些不能吃香蕉的人群，尽量不要吃香蕉，可以选择吃其他的水果，因为其他的水果所含的维生素，微量元素，以及膳食纤维也比较丰富，可以通过吃其他的水果，仍然能维护我们身体健康。

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