导语：大多数人都知道枸杞养生，也常常会在杯子里泡上几粒，或者煮汤的时候放上几粒来增加汤汁的营养成分。枸杞对女性朋友的益处是非常多的可以减肥、补血、美容养颜、安神、延缓衰老、抗疲劳等功效。但是枸杞吃对了才会发挥它的作用，那么我们该如何食用枸杞呢？接下来，小编就跟大家探讨一下女人该如何正确喝枸杞！
一、枸杞食用不当的危害
1、枸杞如果食用不当会给身体带来一定程度的坏处，比如对于肝阳偏亢的人群，如果食用枸杞过多或者是枸杞茶喝得太多了，会容易导致肝火旺盛，患者会出现心烦易怒、失眠多梦、口干口苦的症状。
2、对于心阴不足、虚火上炎的人群，如果大量食用枸杞会引起心火旺盛，可能引起高血压，患者还会出现口腔溃疡、口干、尿黄的症状，所以在食用枸杞时一定要注意自身身体状况适不适合喝或者多喝。
二、女人喝枸杞的禁忌
1、不宜与绿茶同饮
绿茶是一种富含鞣酸的茶品，具有收敛吸附的作用，会将枸杞中的微量元素吸附起来，从而形成人体难以吸收的物质。所以在喝绿茶的同时一定要避免与枸杞一起食用，不要本着养生的目的，结果却给人体造成伤害。
2、感冒发烧腹泻人群禁食
虽然说枸杞具有对女性很好的滋补和治疗作用，但是对于高血压或者急性子易燥的人群，或者是正在感冒发烧、身体里有炎症的人以及腹泻的人都是要远离枸杞的，吃了可能会导致身体更加不适。
3、脾虚燥热人群慎食
脾虚人群经常喝枸杞或者吃枸杞会引起脾胃寒痰阻滞更盛，或导致消化不良。对于燥热者，过多食用枸杞会造成上火、流鼻血、眼睛红涨不舒服的现象。枸杞比较适合体质虚弱、抵抗力差的人群。
4、过敏体质者禁食
如果你是易过敏的体质，那么食用枸杞的时候就要注意了，因为枸杞含有植物蛋白，作为异体的植物蛋白进入身体很容易会引起皮疹、咽喉肿痛的疾病。因此在食用枸杞时一定要注意，避免引起不必要的副作用。
5、不宜过量
枸杞可以说是一种大补的食材，对于养生来说可谓是一种不错的选择，但是要把握好喝枸杞的这个度。它的滋补功效是非常大的，吃多了或者吃错了就会过犹不及，导致身体异样。因此要特别注意这一点，即使你的身体再适合，这个量也是要把握的。
结语：对于女性朋友来说养生是一件十分重要的事情，但是盲目的养生是不正确的，我们要选择合适合理的方法。就像枸杞，它确实是一种非常滋补女性的一种食材，但是如果我们不顾忌身体状况，拿捏不好这个度，就很难达到想要达到的效果，可能会使养生变成一件坏的事情。大家还知道喝枸杞应该注意哪些问题呢？欢迎评论区留言分享哦！