吃香蕉2大“禁忌”!

吃香蕉的好处

吃香蕉可预防或治疗高血压

香蕉中含有丰富的钾，对于高需要的人而言适当的食用能使体能过多的钠离子排出，从而起到降血压的作用。如果将香蕉切成小块和牛奶一同放入果汁机中打匀，那么你将获得一款最佳降血压的饮品。

吃香蕉2大“禁忌”!

增加免疫力，预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，有效增强人体免疫力，因为T细胞即使在胃中也不会被消化分解，所以抗癌效果更佳。

吃香蕉2大“禁忌”!

吃香蕉2大禁忌

未熟透的香蕉易致便秘

不过大家要注意的是未成熟的香蕉中含有鞣酸，鞣酸有着非常强的收敛作用，能使得人的粪便变得干硬，形成便秘。对于老人和孩子消化能力不是很强的人，都是非常容易造成便秘的。

吃香蕉2大“禁忌”!

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

因为香蕉非常美味，所以有的人吃香蕉就会没有节制，因为香蕉中含有大量的镁、钾等元素。因为大量的吃香蕉导致镁、钾在体内急剧增加造成钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，影响身体健康。而且大量的吃香蕉还会引起胃酸分泌加大，造成胃肠功能紊乱，引起脾胃虚弱，所以一次不能多吃哦!

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