最近又降温了，自从交九以后，天气就再也没有暖和过，虽说还没有下大雪，但是温度却一直在0度左右徘徊。对于怕冷的我来说，像这样的天气我恐怕是连水果都不敢吃了呢，咬一口，冰掉牙，咽下去，透心凉呀！
所以，冬季该如何吃水果呢？
如果是我的话，当然是选择吃果干了，果干既保存了水果本身的营养，也不会凉到浑身发抖。
要说吃新鲜的水果，那肯定是秋天，秋天是丰收的季节，要在水果最肥壮、最饱满的状态下吃掉它，既甘甜多汁，又促进新陈代谢，美味不可挡。
但是在寒冷的冬季，我还是选择吃果干，果干是经过“缩水”后的水果，它保留了水果那恰到好处的水分、以及浓缩的糖分和甜蜜的果香。一片果干入口，仿佛是品尝到了水果的精髓，让人总是对它产生一种迷恋。
吃柿饼时，到底要清洗吗？健康专家告诉你答案，现在清楚还不晚！
柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出1～2倍。
很多的人是比较喜欢吃柿子的，其实新鲜的柿子中有着凉血止血的作用，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
健康专家说我们在吃柿饼的时候，切记要清洗，因为柿饼在加工的过程中会产生大量的有害物质，对身体非常的不好，所以大家要注意了。