高血压的“救命良药”找到了,饭后泡2朵,再也不怕血压高 2021年10月3日 08:32 • 会·生活 高血压作为一种慢性的心血管疾病,生活上若不注意很容易引起很多可怕的并发症,特别是饮食对于高血压患者来说是最为重要的,据医学研究表明,高血压的产生是由于饮食不当所引起,所以一旦染上高血压我们需要控制饮食,在生活上进行调理,这样就可以稳定血压的升高,避免出现各种并发症。 引起肾脏病:对于患高血压时间较长的患者来说,会导致肾小动脉硬化,肾功能减退,表现为:夜尿增多,尿中含有蛋白,严重者会引起尿毒症。 引起猝死:患上高血压会引发冠心病,是由于高血压会引起心脏左心室肥厚,造成心脏心率失常,引发冠心病导致猝死。 导致多种病变:高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变,发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。 高血压患者一定要对饮食进行分类,进行科学的饮食,这样才能有效的预防因患上高血压而导致的并发症。避免人们因此而对身体造成严重的伤害。 1、高血压的患者要控制脂肪的摄入量,也可以食用一些不具有不饱和脂肪酸的鱼类,可以有效的氧化降低患者的血浆胆固醇的含量,也能延长血小板的凝固,预防血栓的发生,减少中风,另外植物油中含有比较多的亚油酸,亚油酸可以增加微血管的弹性,有效防止高血压并发症出现。 2、勤加锻炼,要时常的进行体育锻炼,来增强身体的抗病能力,通过运动可以活络筋骨,促进血液循环,降低患上高血压的概率,但一定要避免错误的锻炼,剧烈的锻炼。 3、多喝茶,每天喝几杯菊花茶能促进人体新陈代谢,减轻血管负担。 怀寿菊这种菊花中含有的黄酮类化合物、三萜类化合物和植物甾醇等成分,可以增加冠脉血流量、改善毛细血管脆性,降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀,改善血管环境,预防动脉硬化以及心血管疾病发作。 特别是其中的黄酮类化合物,被称为天然的“立可定”。多项研究结果都表明,心血管疾病患者补充黄酮类化合物,对病情恢复有良好的效果。 图文来源于网络,更多推荐: 南瓜藤的功效 菊花茶有7大功效 这五类人万万不可吃花生 点击展开全文 天天养生 赞 (0) 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。 0 生成海报 相关推荐 常吃青椒好处多及禁忌 2021年10月3日 艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌! 2021年10月2日 放屁多,是在排毒?不尽然!爱放屁,或许还暗示肠道有这些问题 2021年10月3日 拥有“抗癌体质”的人,往往有3个“共同点”,占一个也很不错 2021年10月3日 红豆的功效 吃红豆的禁忌 2021年10月3日 樱桃有什么营养价值,糖尿病人能吃吗?医生:适量吃没问题 2021年10月3日