洋葱是生活中的常见食材，它们具有很高的营养价值。吃一些洋葱通常对健康有很多好处，但是大多数人不喜欢吃它们，因为它们的辛辣味和刺激性。但是众所周知，如果在日常生活中用一些洋葱来煮水喝，对人体的健康价值也很高。下面就和小编一起来了解一下吧。
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1.降低血压。因为洋葱包含可以扩张血管并降低血液粘度的有效物质，即前列腺素，所以经常食用洋葱可以降低血压。特别是如果您在睡前喝一杯洋葱开水，它可以促进体内钠和盐的排泄，从而稳定血压值。
2.提高睡眠适量。如果睡眠质量通常较差或难以入睡，则洋葱中含有刺激神经平静的成分。您可能希望每天睡觉前喝一碗洋葱煮水，持续一段时间，也许您会发现睡眠质量会逐渐改善。
3.可以预防感冒。这是因为他含有杀菌剂，并且杀菌效果仍然非常好，并且可以抵抗一般的流感达到预防的目的，而且这种杀菌剂还可以很容易地被人体排泄，同时，它可以刺激分泌会产生细胞排泄物，利尿和出汗等现象。
4.排毒养颜。事实上，如果您可以在晚上睡觉前喝一碗洋葱并烧开水，它可能能够及时为我们的身体补充水，并且在排毒和美容方面也起着重要作用。 有助于清洁肠道和内燥更好的清除身体当中的自由基，若每天坚持喝还能够起到美容养颜的效果。
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