吸烟有害健康，我们在买烟的时候烟盒上的这六个大字都是必不可少的是一个很醒目的标注语，长期吸烟会容易患上肺癌，肺炎。既然吸烟的坏处这么多，那为什么还有么多人吸烟？吸烟真的一点好处都没有吗？
长期吸烟有4个“好处”3个坏处，看完你还会吸吗？希望你认真阅读
今天我们就来说一说吸烟的好处和坏处，希望大家看完之后会对你们有所帮助。
吸烟的4大“好处”
1、缓解压力
我们经常在生活中和电影电视节目中看到，有心事就抽烟，抽烟的时候会感觉整个人非常的放松，因为香烟会使我们的神经系统处于兴奋的状态，从而让我们很好的释放内心压力的效果。
许多人就是因为心情不好压力太大没有地方发泄，而染上吸烟的习惯。
许多跑长途的一些司机都会吸烟，可以说烟是他们必不可少的，因为香烟中含有一些有害物质，这些物质能够刺激我们的神经系统，感到犯困或者没有精神的时候来一根烟会使我们瞬间清醒过来。
许多男性朋友习惯早上醒来的时候来一根烟，就是想让自己快速的清醒过来，缓解困倦。
对于男人来说香烟不仅能够缓解压力，提神醒脑，而且也是一个社交工具，每次我们家里来人的话，长辈们都会把香烟放到桌子上，然后在里面拿出一根来递给对方。
在谈生意或者跟陌生人见面的时候，递给对方一根香烟，两个人的距离就会瞬间拉近很多，香烟能够促进社交，还可以增进人们的感情。
香烟中含有大量的尼古丁，这种物质可以抑制我们的食欲，而且在抽烟的时候心率，血压都会增加，使我们的胃部运转受到一定的影响，所以说经常抽烟可以减少对食物的需求。
烟草中的焦油含有许多种化学成分，对肺部的损害是巨大的，这些有害物质可以刺激气道以及气道粘膜，导致终末细支气管远端的不可逆损害，从而出现肺气肿、慢阻肺等疾病，还可以对肺泡、肺间质带来损害。
从而影响患者的呼吸功能，并且这些有害物质还可以造成肺部肿瘤以及支气管哮喘的发病几率，严重的可能会患上肺癌。
吸烟会使我们的牙齿发黄，因为吸烟产生的烟雾里面的焦油等染色物质会附在我们的牙齿表面，所造成的牙齿色素菌斑和牙结石，抽烟者口腔内牙菌斑和牙结石容易堆积，形成牙齿表面发黄。
由于香烟中含有尼古丁以及焦油，会导致皮肤的毛细血管收缩，影响毛细血管的循环，引起皮肤的衰老，毛孔粗大，使人看起来会没有精神。
结语：偶尔抽烟确实可以释放压力，但是对身体产生的伤害是不可避免的，而且还会给周围的人制造二手烟，影响他人的身体健康。因此为了自己和他人的健康着想，一定要及时戒烟，这样身体才会越来越健康。
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