医学数据显示，我国近些年三高患者是越来越多，这对于人们的总体环境是有着非常大的影响的。不过三高还是能够积极的加以稳控的，这需要我们学习一些比较好的方式，对于人体的营养也是非常的有帮助的意义。今天就为大家介绍这样的一种水果。
三高患者增多的原因
为什么现在三高患者越来越多了，除了大家熟悉的生活习惯以外的其他方面，可能就是现在我国的人口趋向于老年化了。上世纪我国的人口经历了一个较大幅度的增长，但是过度的增长确实给社会带来了不少的负担，于是计划生育政策就出现了。不过到了现在可以感觉到的一件事情就是老年人口越来越多，这些老年人的代谢能力不强，是三高的主要人群，所以说人口的老龄化是三高增长的一个重要原因。
番石榴的营养价值
对于番石榴大家知道的可能不是非常的多，这是属于水果的一种，番石榴说起营养价值来可是毫不逊色，对于人们的健康状态也是非常的有帮助。番石榴还是无糖水果当中的一个代表，对于糖尿病患者则是更为合适。而且番石榴所含的微量元素还有稳定血压，防治血脂的效果，所以推荐大家可以适当的吃一些番石榴。
番石榴的选购注意
那么我们在购买番石榴的时候，是选择一些脆的番石榴或者是选择一些软的番石榴会比较的好呢？其实在这个方面还是建议分情况讨论，但是一般情况下建议选择一些脆的番石榴会比较的好。脆的番石榴的熟度没有那那么的高，保存起来也是比较的便利，基本上很少人会在买回来就把番石榴吃完吧。
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