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吃土豆有1大禁忌

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土豆一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，很多人都喜欢吃！

吃土豆有1大禁忌

土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。土豆能帮助预防肥胖，更有利于控制血压。一个小小的烤土豆能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。
经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态，人不容易衰老，从外表上面来说，皮肤更加有光彩，不容易长斑点和长皱纹。土豆含有大量膳食纤维，属于高纤维食物，能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，对预防便秘和肠道疾病很有帮助。可以调节人体细胞内的渗透压和维持体液的酸碱平衡，提高钾的摄入量有利于钠的排出，可以预防高钠引起的高血压。含有大量的黏体蛋白质，能预防心血管类疾病。

吃土豆有1大禁忌

土豆虽好，也有禁忌：
西红柿是一种十分常见的蔬菜，当然这种蔬菜虽然十分常见，它的功效却有很多，可以健胃消食，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。.
常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。常食好处多多，但是土豆不能和西红柿一起吃，二者搭配，会导致食欲不佳，消化不良，所以大家要注意了。

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