现在有好多人的身体处于亚健康的状态，而现在的人们养生意识也越来越强，因此很多人加入了养生的道路之中，想要养护身体健康，生活中很多的食物都能够起到很好的改善效果，枸杞就是其中的一个。
而且我们在外面吃饭的时候，经常会在汤中看到适当的放几粒枸杞，因为枸杞是很好的食物，对于身体的健康有很大帮助，而生活中有非常多人喜欢喝枸杞泡水，那么对于男性朋友来说，长期喝枸杞水的话，身体会有哪些好处呢？不妨来了解一下吧。
男性一旦过了35岁，衰老速度会不断加快，脸色会变得暗淡无光泽，甚至头发也会发白脱发。
大家都知道这类情况是衰老的一个特征，将会严重影响自身心情，也会给自身形象带来折扣，我们在平时，不妨用喝枸杞泡水来养护身体，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多糖，适当喝枸杞泡水能起到延缓衰老的作用。
睡眠时间不足，三餐不规律，导致身体免疫力和抵抗力下降，容易遭受疾病的侵袭，可以在平时喝一些喝枸杞泡水来提高身体免疫力。
枸杞泡水有滋阴补肾的作用，男性常喝有利于身体健康，提高身体免疫力和抵抗力，远离疾病。
在日常生活当中，大部分的男生都承担着工作的压力，如果平时不注意保养自己的身体，长时间会导致男性肾虚肾亏等不良现象，如果男性的肾脏出现了问题，也会导致肾功能出现下降的情况，影响男人的肾功能，如果在平时经常用枸杞来泡水喝，可以起到补肾益精，对男性的肾功能有很好的帮助。
大部分地区已经达到了每天35度左右的高温，生活在高温天气下，人们的心情可能会变得烦躁不安，如果在工作上遇到了一些难题，稍微急躁就会大汗淋漓，情绪控制不住就会大发雷霆。
男性经常发脾气容易影响身体健康，降低新陈代谢速度，要想保持平和心态，可以在平时喝一些枸杞茶滋养肺部，清热降火，保持好的心态，每天喝一杯枸杞水能够提高新陈代谢的速度，起到保护肝脏健康的作用。
因为枸杞温热身体的效果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。
也正因为枸杞温热身体的效果极好，所以有热体质的人群也不宜食用，比如脾气暴、易怒的人，一吃肉就满脸红光的人等等。
值得注意的是，对于脾胃虚弱和消化不良的人，枸杞属于滋补类中药，滋补药易阻碍脾胃运转，使脾胃更为虚弱，这些人群在炎热的夏季是不宜吃枸杞的，以免最终导致自身食欲的下降，抑或出现胃脘满闷或吐酸水等现象。
要知道枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
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