上班族的晚餐基本上以快捷,实惠为主。晚餐虽然简单快捷,但是一家人坐在一起吃,其乐融融。
一、肉末炒空心菜杆
做法:
1.猪肉洗净切末,红辣椒去蒂去籽洗净切丁。小米椒去根洗净切圈。姜蒜洗净切末。
2.空心菜叶子摘去,空心菜杆子清洗干净切圈放入盘中。
3.起锅烧油,油温6成热,放入肉末炒变色后,放入姜蒜,小米椒,生抽,蚝油,五香粉,老抽翻炒6成熟后。放入空心菜杆,红椒,少许盐炒熟即可。
二、酸辣土豆粉
做法:
1.准备一袋土豆粉淘洗干净。一张千张清洗干净切丝,小青菜淘洗干净控干水分,蒜洗净切末,粉丝用清水泡软。
2.起锅烧油,油热,放入蒜末,少许豆瓣酱炒香后,放入火锅料,少许清水煮开后,放入粉丝,土豆粉煮1分钟后。放入千张丝,小青菜,生抽,盐煮开即可。
三、胡萝卜木耳炒腐竹
做法:
1.腐竹用清水泡软切段。腐竹中放入鸡蛋液和少许淀粉搅拌均匀。青椒红椒洗净切块,胡萝卜洗净切片,木耳泡软。葱蒜洗净切末。
2.起锅烧油,油温5成热。放入拌好的腐竹小火炸至腐竹散开成微黄后捞出控干油分。
3.起锅少许油,放入葱蒜末炒香。放入胡萝卜,木耳,红椒,青椒,少许清水翻炒微软后。放入炸好的腐竹。放入生抽,老抽,盐炒熟入味即可。
四、素炒藕条
做法:
1.莲藕削皮洗净切条,加入白醋用清水浸泡。胡萝卜洗净切丝,干木耳泡软,青椒去蒂去籽洗净切丝。
2.起锅烧油。油热。放入藕条、木耳、少许清水翻炒2分钟后。放入胡萝卜丝,青椒丝,盐,生抽,少许老抽炒熟入味即可。
五、葱油拌面
做法:
1.起锅烧水,水开下入挂面。面条煮开后,捞出放入凉水中过凉。葱去根洗净切段。
2.起锅烧油,油温5成热,放入葱段。小火慢炸。炸至葱段微黄时,捞出葱段。
3.小火锅内放入2勺蚝油,3勺老抽,4勺生抽。煮至沸腾即可关火。将汤汁倒入面条上搅拌入味即可。放上葱段,鸡蛋即可食用。
六、五花肉炒佛手瓜
做法:
1.五花肉洗净切片,红椒切块,葱切段,姜切片,蒜切末。佛手瓜洗净切片。干辣椒切段。
2.起锅少许油,放入五花肉,葱姜蒜,八角,干辣椒炒香至炒出肉油后,放入佛手瓜片,红椒,生抽,老抽,盐,少许清水炒熟即可。
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