宝宝食谱大全及做法(一岁宝宝的主食食谱)豆果美食2021-06-03 16:43
By ✨冰糖雪梨8074✨
用料
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虾 7只
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白胡椒粉 1克
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鸡蛋 1个
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盐 3克
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马苏里拉芝士 30克
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面包糠 50克
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料酒 5克
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生抽 2克
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姜片 3片
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姜丝 2克
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土豆 2个
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胡萝卜 小半根
做法步骤
1、土豆胡萝卜切丁
2、上锅蒸15分钟,蒸至软烂
3、压成泥,加入食盐和白胡椒粉,不喜欢辣味可以不加胡椒粉
4、虾去头部和虾壳,剔去虾线
5、加入料酒,生抽,姜丝,腌渍20分钟
6、土豆泥搓成圆球,再压成圆饼
7、包入马苏里拉芝士碎
8、放入虾,留出尾部
9、包好
10、做好的虾球沾蛋液后,再裹面包糠
11、烤盘里放锡纸,将虾球全部摆入烤盘里
12、入烤箱中下层170度25分钟
13、出炉
14、成品
15、成品
16、成品
17、成品
18、成品
19、成品
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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