鲫鱼,肉质细嫩,肉味鲜美,含有丰富的蛋白质,丰富的钙、磷、铁等微量元素,易于消化,吸收。对心,脑,血管和肝,肾疾病,是良好的补充蛋白质的来源。平时家里多煮汤,那样更有营养。今日小朋友都在家,鱼又小,干脆换个吃法。
焦香酥脆,小鲫鱼里原来加了不起眼的它,学会了,随时能做。快来看看是怎么做的吧。
酥脆小鲫鱼
原料:小鲫鱼1斤,盐,料酒,姜,面粉适量
制作步骤
1:用剪刀从小鲫鱼肛门处朝头部剪开,去除内脏,清洗掉里面的黑膜,去除鱼鳃,放入干净盆中。加入适量盐,料酒,拍碎的姜腌制1个小时。
2:1小时后,用清水将鱼清洗干净,沥干水后洒上面粉,鱼的两面都要洒上。
3:锅烧热滑油,放油,小半锅的样子,待油温六成时用筷子夹住鲫鱼逐个放入锅中。
4:将鲫鱼炸5分钟,两面成黄色时捞出。
5:捞出鲫鱼后,待油温继续升高,七成热时下入鲫鱼,将鲫鱼进行第二次炸制。
6:大概炸1分钟后即可将鲫鱼捞出控油。装盘,稍凉后开吃!
小贴士:
1:建议鲫鱼用剪刀剪开,这样方便清洗,又容易炸制。
2:鲫鱼要用盐,料酒,姜腌制,时间稍长能更好去除腥味。
3:建议鲫鱼炸二次,这样更酥脆。
4:在鲫鱼上洒点面粉,炸出来的鱼不碎,完整好看。
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