最适合孩子吃的饺子,补钙又补铁,汁多馅嫩,营养味道好!

天气冷了,现在又到了大白菜上市的时候了,白菜含有丰富的维生素,可以促进消化,尤其是做成饺子味道鲜美,个个圆溜溜的胖胖的还好吃。生活中喜欢吃饺子的人不在少数吧!

最适合孩子吃的饺子,补钙又补铁,汁多馅嫩,营养味道好!

水嫩多汁的白菜不但新鲜还特别便宜,仅1元1斤,包成饺子,好吃入味,鲜香料足,真的是太好吃了。因为白菜馅料加了木耳,虾皮等,所以饺子吃起来味道特别的清淡,还补钙补铁,营养是非常的全面。下面就把包饺子的整个过程分享给大家,感兴趣的朋友抓紧行动起来吧!

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白菜水饺

【准备食材】:白菜,食盐,面粉,粉条,木耳,鸡蛋,蚝油,胡椒粉,虾皮,等。

【具体做法】

1、首先把白菜切的碎一点,放在大碗里,加入食盐一勺,充分的搅拌均匀,腌制10分钟。

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白菜水饺

2、接着来和面,碗内加入面粉400克,用凉水和面,边倒边搅拌,搅拌成大面絮装,上手揉成软硬适中的面团,再用保鲜膜密封起来,醒面12分钟。提前泡软的粉丝改刀切得碎一点,装盘备用。提前泡发好的木耳,改刀切碎后,装盘备用。

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3、腌制好的白菜倒在纱布里,用力挤干白菜里多余的水分,接着把白菜放在大碗中,用筷子搅散。放入切好的粉条,木耳碎,炒好的鸡蛋碎,一小把虾皮再加入少许的蚝油调味,少许的胡椒粉,适量的食盐,充分搅拌均匀。

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4、把面团取出来搓成长条,再切成等份的小剂子,再把小剂子擀成中间厚四周薄的饺子皮。取一个饺子皮包入适量的馅料,先在中间对折一下,再把左右两边都捏合,一个饺子的就做好了。就这样都做好。

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5、锅内加入水烧开,挨个下入包好的饺子,慢慢的推动一下,防止饺子粘连,盖上盖子先大火烧开。烧开之后加入半碗清水,盖上锅盖再次煮开,煮至饺子完全浮起,个个圆溜溜的就是熟了。

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