猴头菇是食用菌王国的珍品,属于药食两用真菌,深受人们喜爱。初生时呈乳白色,慢慢的转微黄,采集干燥后就变成黄褐色了。因为形状长得像猴脑袋,所以叫猴头菇。又像刺猬,也有“刺猬菌”的名字。
猴头菇有健脾、养胃、安神的功效,尤其是对体虚乏力、消化不良、胃病等症有特效。
猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,营养丰富、口味浓郁、老少皆宜、百吃有腻,是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一,有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。
接下来我要介绍的就是有关猴头菇的做法之一猴头菇炖鸡汤。
食材准备:
新鲜猴头菇150克,新鲜大鸡腿1个,花椒10粒,枸杞18粒,香葱1小根,生姜2片
配料准备:
盐、生抽
做法流程:
1、首先将新鲜猴头菇用清水泡0.5-1小时,去除里面的杂质;
2、新鲜大鸡腿跺小块,猴头菇撕小朵,香葱切末备用;
3、鸡肉下热水先焯一下,去除血水;
4、热油下锅煎少许时间,至两面金黄,这样鸡肉口感更美味;
5、砂锅里水开后下煎好的鸡块,连同姜片、花椒中火炖半小时。
(如果鸡肉是凉的,就冷水下锅;如果是热的,就热水下锅);
6、下处理好的猴头菇,改小火炖一个小时为宜;
7、快出锅前加一丢丢盐、生抽(可不加),枸杞;
8、盛碗,撒一点点小香葱即可。
温馨提示:
1、现在市面上买的鸡,不管是炖汤还是炒菜,为了干净卫生起见,我一般都会先拿热水焯一遍;
2、最后的生抽可加可不加,我是为了颜色更好看;
3、炖汤不要超过1.5小时,这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。其实,这个说法是并无科学依据的。不过煲汤时间虽然适度加长有助于营养释放和吸收,但过长确实就会对营养成分造成一定的破坏,所以改为总时长为1.5小时了。
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