豆角,又叫做豇豆,富含蛋白质和胡萝卜素,营养丰富,而且口感好,属于夏天的美味,豆角中的纤维有利于降低人体的胆固醇,增强胃肠蠕动,在夏天,我家的餐桌几乎每天都会有它的身影.
豆角的吃法有很多,最开胃的是酸豆角、清炒豆角最清淡、五花肉烧豆角,豆角吸收五花肉的油脂,异常美味,但稍微有点油腻,不能天天吃、家常蒸豆角做法健康,放入美味的凉拌汁,开胃下饭,做法简单,口感软糯,今天我们给大家介绍豆角的另外一种做法,吃一口,满嘴留香的干煸豆角,色泽翠绿,香辣过瘾、好吃又解馋;
食材用料:
豆角、干辣椒、大蒜、花椒粒、食盐、鸡精、白芝麻。
做法:
取大蒜瓣四、五个切碎。干辣椒一把,切段备用。
豆角掐头去尾,掰成小段,清水冲洗干净。豆角控干水分,准备过油。
锅里添加食用油,油量稍多一些。油温烧至五、六成热,微微冒出青烟时,将豆角下锅油炸一遍。
豆角要开大火油炸,这样才能把食材炸软炸透。炸至豆角表皮泛出些许金黄色,盛出,控干油滴。
锅里留少量底油,油热后下入一把花椒粒,小火炒至变色后,干辣椒、蒜末也下锅,炒出椒麻味道。
接下来豆角入锅,开始调味。加少许食盐、鸡精,再撒一些白芝麻。转成中火,将食材、配料、调味翻炒均匀即可出锅盛盘。
这道菜的特点:味道咸香、椒麻,干爽适口,是很下饭的一道菜。要点就是豆角入锅油炸的火候和时间,大火炸出,豆角炸至软透,食材表面泛起金黄色后再盛出备用。
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