导读:香辣鱿鱼须经常出现在夜宵摊上,后来随着社会的发展,现在基本每家饭店也有了这道美食。人们想要吃香辣鱿鱼须的时候,就会去外面吃。但是如果你一想吃,就去外面的话,这就浪费了。要知道你出去吃和自己在家做,还是自己在制作更好呢,买上一些怎么做怎么好吃。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
用料
鱿鱼须5个(250克左右),姜10克,葱几根,蒜4瓣,干辣椒10个,花椒1撮,白芝麻1丢丢,盐一撮,香醋5克,米酒15克,鸡精2克,油一勺。
香辣鱿鱼的做法
1.食材清洗干净,葱切花,干辣椒切段,姜蒜都切成末
2.鱿鱼分成单根
3.烧开一锅贺岁,将鱿鱼须放进去汆烫
4.变色后沥水捞出
5.不粘锅里放少许油(普通锅可能要稍微多放点),烧至七成热后,放入葱姜蒜和一半的干辣椒、花椒,爆出香味
6.处理好的鱿鱼须,加适量盐和鸡精,加入一勺料酒和少许香醋去腥,翻炒均匀
7.放入剩下的另一半干辣椒,加入一勺生抽翻炒
8.转小火,将鱿鱼须煸干,出锅前撒上一点白芝麻增香
9.配上一壶酒,夏天最美味的就是它。
小贴士:
1、水烧开再放鱿鱼须汆烫,开水汆烫可以去腥味,烫出来的鱿鱼须口感更爽脆。
2、煸炒到自己喜欢的口感即可,不喜欢太有嚼劲的同志们缩短煸炒的时间。炒出来的鱿鱼须脆脆的也好吃。
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