16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

砂锅羊肉

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

羊腿肉适量、八角适量、干辣椒适量、香叶适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、老抽1勺、生抽2勺、糖适量、盐适量、花椒适量、蚝油2勺。

做法

1、锅里放入羊肉炒变色后,放入香料一起,因为这个羊腿肉有点肥,所以我没有额外加油炒。

2、将羊肉炒出油。

3、加入料酒,生抽,蚝油,老抽,盐翻炒均匀,调料根据羊肉的量来加吧。

4、把肉倒入砂锅,加水没过羊肉。

5、小火慢炖一个小时就可以吃了。

椒麻鸡翅

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

鸡中翅6块、干尖椒8只、生姜8片、红葱头2粒、花椒1大匙、蒜头2粒、精盐1小匙。

做法

1、把鸡翅室温后放碗中放满水,加精盐1小匙,搅拌均匀,静置20分钟;

2、把鸡翅捞起冲洗,用厨房纸吸干水,入碗,再加生抽1大匙、精盐1/4小匙、红糖粉1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、玉米淀粉2小匙,手抓均匀,入盒放冰箱隔一夜;

3、再把花椒1大匙泡水,约10分钟,同时把生切姜、葱头、蒜头切片;

4、锅放底油稍多些,把鸡翅下锅煎制;

5、把鸡翅两边都煎至金黄色,盛起滤油,锅底留油;

6、中火,放花椒入锅慢慢煸出味;

7、加入辣椒、姜片、红葱头和蒜头,一同爆香;

8、开大火,倒入鸡翅,一同翻炒均匀,出锅。

剁椒肉末蒸杏鲍菇

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

杏鲍菇2个、五花肉50克、大蒜3瓣、剁辣椒2勺、生姜5克。

做法

1、杏鲍菇切片码放入碗中;

2、将生姜、大蒜、五花肉分别切碎;

3、起锅热油,倒入五花肉末,翻炒至肉末变色;

4、继续倒入生姜、蒜末一边煸炒爆香;

5、再倒入剁辣椒、老抽、生抽、蚝油、味之鲜、盐(根据自己口味)等调味料进行调味;

6、煸炒均匀后倒入小半饭碗清水;

7、煮沸后淋入碗中杏鲍菇上;

8、将碗放入蒸锅上层,水开后上锅蒸15分钟左右即可,有葱花可以撒上少许葱花会更美观更香。

木须柿子瓜片

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

鸡蛋3个、西红柿2个、黄瓜半根、小葱2棵、蒜2辫、盐少许、白糖少半勺、鸡粉少许、食用油适量、胡椒粉少许。

做法

1、将西红柿切成小块,黄瓜切菱形片,小葱切段,蒜切片。

2、将鸡蛋打散。

3、锅内放油,油热倒入蛋液,将鸡蛋炒定型。

4、将鸡蛋推至一边,放入葱蒜煸香。

5、放入瓜片,加少许盐,2克白糖略炒。

6、放入番茄,少许鸡粉,柿子稍软即可关火。

熘豆腐

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

韧豆腐1块、绿杭椒2个、红杭椒2个、蒜3瓣、姜5克、盐少许、蚝油1小勺、生抽1小勺、白糖少半勺、胡椒粉少许、水淀粉少许、食用油少许、葱5克、辣酱半勺。

做法

1、准备食材,将韧豆腐切成厚片码好。

2、鸡蛋2个打散,葱,辣椒切小段,姜蒜切片。

3、葱,辣椒切小段,姜切片。

4、先将切好的豆腐沾上薄薄一层面粉,一片片沾完码好。

5、将豆蘸上蛋液放入平底锅,二面煎成金黄色。

6、将煎好的豆腐盛出待用。

7、热锅温油,放入姜,姜,蒜小火煸香。

8、放入半勺辣酱,1勺生抽,1勺蚝油,少许胡椒粉,半勺白糖,少许盐。

9、放入豆腐,翻炒上色,然后加半小碗水烧入味。

10、出锅前放少许鸡粉,撒入辣椒段,勾少许芡汁即可。

水煮肉片

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

里脊肉1块、豆芽菜少许、青菜少许、姜末1勺、料酒1勺、生抽1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺、盐少许、火锅底料适量、花椒适量、蒜末1勺、油少许、辣椒段适量、胡椒粉适量。

做法

1、先把肉切薄片,肉片+姜末、生抽、料酒抓匀。

2、再加1个蛋清、淀粉、1勺油,抓匀腌制片刻。

3、锅中倒油,下火锅底料小火炒香,加适量清水,一点盐。

4、水开把蔬菜烫至断生,捞出备用。

5、将腌制好的肉片倒进去,加点胡椒粉和盐调味,注意把肉片用勺子推开。

6、烫熟后肉和汤一起倒入碗中,加蒜末。

7、花椒,辣椒段,倒入冒烟的热油,撒葱花开吃!

爆炒无骨凤爪

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

鸡爪适量、青辣椒适量、姜适量、大蒜头适量、料酒适量、豆瓣酱一勺、红辣椒适量、油适量、鸡精适量、蚝油适量、醋适量。

做法

1、准备好食材(鸡爪提前去骨)去骨鸡爪用料酒抓匀腌一个小时。

2、起锅,鸡爪凉水上锅焯水,稍煮一会儿(5分钟左右)。

3、捞出放入冰水中。

4、起锅烧油,小火,下入豆瓣酱煸出红油。

5、下入鸡爪翻炒上色。

6、下入青红辣椒、姜和大蒜头。

7、翻炒均匀,加鸡精、蚝油、料酒调味,加醋沿锅边倒入,炝炒出香味。

8、起锅装盘。

茄汁带鱼

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

带鱼段300克、料酒1大匙、黄豆酱油2小匙、葱适量、姜适量、蒜适量、醋2小匙、番茄沙司30克、白糖2小匙、淀粉2小匙、香油1小匙、盐适量、油适量。

做法

1、收拾干净的带鱼切段,加入料酒和酱油腌制20分钟。

2、放入油锅中煎到两面金黄,盛出备用。

3、葱姜蒜切片。

4、炒锅放油烧热,放葱姜蒜出香,加入醋、番茄酱、白糖、添加差不多没过食材的温水,加入适量盐,搅匀尝一下味道,不够浓郁也没关系,后面还要收汁。

5、加入带鱼,中小火烧到汤汁渐浓。

6、加入水淀粉勾芡,出锅时加几滴香油。

炝炒秋茄子

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

茄子、青辣椒、大蒜头、葱、红辣椒、油、盐、鸡精、蚝油、生抽。

做法

1、茄子切成薄片(用水泡一下去除碱水)、辣椒斜切、大蒜头切成片、葱切成段。

2、捞出茄子片,用手拽干水分。

3、起锅烧油,油七成热时,下大蒜和辣椒煸香。

4、下茄子片,翻炒均匀至软。

5、加盐、鸡精、蚝油和生抽调味,翻炒均匀。

6、加葱段,起锅装盘,美味既成。

皱皮椒木耳炒虾仁

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

皱皮椒、黑木耳、鲜虾仁、小米椒、玉米油、姜蒜、花椒、盐、生抽。

做法

1、皱皮椒切片,黑木耳泡发洗净。

2、青鲜虾仁洗净,适量盐,白胡椒粉,生粉。

3、抓匀腌10分钟去腥。

4、锅内适量水烧开,虾仁放入焯二三十秒(变红即可捞出)

5、凉水冲洗一下,控水备用。

6、黑木耳,皱皮椒放入翻炒两下。

7、一勺开水,焯过水的虾仁放入,翻炒两下。

8、适量盐,生抽调味儿,勾入适量水淀粉,待汤汁收浓关火盛盘。

贵妃牛腩

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

牛腩800克、胡萝卜一个、土豆一个、大蒜头适量、红辣椒几个、香料包一个、料酒适量、西红柿汁适量、甜面酱一勺、豆瓣酱一勺、冰糖几个、鸡精适量、蚝油适量。

做法

1、新鲜的牛腩清洗干净。

2、加入香料包,加料酒,放电高压锅内压熟。

3、起锅烧油,下冰糖,小火熬糖色。

4、下甜面酱和豆瓣酱小火熬出红色,下牛腩。

5、加料酒、姜、大蒜头和漠过牛腩的牛肉汤,大火煮开。

6、加入西红柿汁,加土豆块和胡萝卜块煮熟。

7、加辣椒,加鸡精和蚝油调味,收干汤汁,加一点明油起锅。

豆豉蒸排骨

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

肋排350克、姜2片、蒜2瓣、豆豉1勺、盐1克、鸡精2克、生粉5克、生抽2勺、老抽半勺、胡椒粉2克。

做法

1、肋排350克斩成小块。

2、放入清水中泡浸十分钟,再清洗两遍后挤干水份。

3、姜、蒜切末,豆豉剁碎备用。

4、排骨加入生抽、几滴老抽、盐、鸡精、胡椒粉抓匀腌制十分钟。

5、将姜、蒜、豆豉放入锅中小火炒香,盛出备用。

6、将炒香的姜、蒜、豆豉放入排骨中拌匀。

7、往排骨中加入一勺生粉,两勺花生油抓匀。

8、将排骨平铺在盘子,摆上红椒圈。

9、将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸5分钟再转小火蒸8-10分钟。

榨菜炒肉丸花

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

榨菜80g、肉丸150g、红椒适量、黑木耳干5g、葱适量、香菜适量、水淀粉适量、酱油适量、油适量。

做法

1、所有食材,榨菜、肉丸、泡发好的黑木耳、红椒、香菜、葱。

2、肉丸切成十字花。

3、起锅热油,倒入肉丸。

4、炒至开花,倒入木耳炒熟,再放入榨菜。

5、接着放红椒丝翻炒,倒入水淀粉,加点酱油煮至沸腾。

6、撒上香菜和葱花,翻拌均匀,出锅。

青椒炒肉

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

猪肉300克、青椒适量、红辣椒2个、大蒜头适量、姜适量、豆豉适量、淀粉适量、油适量、鸡精适量、蚝油适量、老抽少许、料酒适量。

做法

1、瘦肉和肥肉分别切成片。

2、青椒切成滚刀片,大蒜头拍碎。

3、瘦肉加姜丝、淀粉和油用手抓匀。

4、起锅,不放油,加盐干煸辣椒和大蒜。

5、至辣椒和大蒜炒软,盛出待用。

6、另起锅,锅热,放肥肉,煸出油,下瘦肉,翻炒变色。

7、加炒好的辣椒和大蒜,加老抽、鸡精、蚝油、料酒调味。

8、加豆豉翻炒均匀,起锅装盘。

香辣草鱼豆腐煲

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

草鱼一条、豆腐一块、葱一把、姜3g、洋葱半个、生抽两勺、老抽半勺、料酒一勺、蚝油一勺、盐适量、糖半勺、胡椒粉0.3g。

做法

1、草鱼清洗干净,头剁下来切开,切成稍微厚一点的段。

2、彻底清洗干净血块,至水清,沥干水,鱼肉加入葱段,姜片儿。

3、料酒一大勺,生抽两勺,老抽半勺,耗油一勺。

4、胡椒粉,盐,糖,适量,抓匀腌制半个来小时左右

5、豆腐切厚片,平底锅里放少许油,烧热之后切好的豆腐片铺上去中小火慢慢煎。

6、一面煎至好以后翻面继续煎至,好了以后捞出来待用。

7、煮锅里放少油,生姜大蒜片,还有洋葱块小火爆香。

8、然后铺上一层鱼肉块儿,接着铺一层豆腐块儿。

9、最后铺上最后的鱼肉块和鱼头。

10、刚才腌制鱼的料汁儿一并倒进去锅里。

11、倒入一瓶啤酒,转大火煮开,中小火慢慢煮大概20分钟左右,中间记得打开盖子看看,可以尝尝汤的味道,缺啥放啥。

12、出锅前撒葱花即可。

肉末榨菜蒸豆腐

16道实惠吃不腻的家常菜,鲜美可口,一家老小都爱吃!

食材

猪肉馅100克、榨菜30克、豆腐350克、姜1片、小葱2根、酱油1汤匙、盐适量、油适量。

做法

1、豆腐切片,码在盘子上。

2、榨菜,葱姜切末。

3、锅内烧热油,炒香葱姜末后放入肉末炒到变色。

4、加入榨菜末炒匀,放盐和酱油调味。

5、把炒好的肉末榨菜放在豆腐上。

6、放入蒸锅蒸10分钟。

7、蒸好的豆腐撒上葱末,热油加点酱油淋在上面就可以了。

▶声明:图文选自网络,如侵权请联系删除!

(0)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。

相关推荐