#吃药和锻炼能清除血管内斑块吗##高血脂##心脑血管健康管理##心血管疾病#
血管内斑块，是血管中的垃圾，以类脂肪物质为主。完全清理掉这些已经形成的垃圾几乎不大可能, 这种斑块形成是日积月累的，并不是一天两天形成的。这是一个不可逆转的病变。目前的科学证明只有他汀类药物能够稳定斑块，延缓病情发展等等。
确实也有部分人通过健康饮食（低盐低脂低糖，多蔬菜水果，五谷杂粮，一定量的鱼类坚果），控制体重、戒烟、戒酒、规律作息，适度锻炼等健康的生活方式，再配合医生正规的药物，斑块会减轻，但是这个过程也是长期的过程。而且也只是少数人。
所以:预防大于治疗，预防血管垃圾比清理血管垃圾更实在可靠！
