香蕉、火龙果、酸奶——小锦的办公桌上又摆放着“老三样”。
别看小锦年纪轻轻，她可是个老便秘患者，一周大概只能上3次大号，今天距离她上次排便已经过去3天，这不，她又开始了“催便大法”。
便秘，对于许多人来说是“难言之症”。但若放任不管，便秘不仅对生活质量造成影响，也有可能导致其他病痛的并发。
一、为什么越来越人成为排便困难户？
便秘是指排便次数减少（每周排便
吃什么东西可以拉肚子清肠（吃什么可以拉肚子通便）
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