炎症是什么?(炎症就是有害的吗?)
生活中常常听到炎症这个词,它与很多严重的疾病和症状都密切相关。那么,什么是炎症?人体为什么会出现炎症?炎症都是坏的吗?炎症对人体有益处吗?今天就来聊一聊。
炎症反应就是人体内炎症因子释放的过程。那什么是炎症因子,简单理解就是体内的化学物质或信使。这些炎症因子会对人体产生刺激、在人体内形成肿胀。
通常来说,炎症是有益的,它可以帮助身体对外来微生物或损伤做出反应。但物极必反,如果该过程持续时间较长,或引起炎症的化学物质因含量过高而失去控制,炎症就会破坏细胞的正常功能,并导致身体组织受损。例如,炎症信使让你的脂肪细胞抓住脂肪不放,这可不太好,因为这样将妨碍你减肥和保持好身材。炎症还会损害血管壁,使你患动脉粥样硬化、心脏病和高血压的风险增大。此外,它们还会刺激免疫系统,使免疫细胞不断释放越来越多的化学物质。
因此,选择最适合自己独特生化体质的食物非常重要,不要吃会引起炎症的食物,你的身体就会变得更好,你会更快乐,你的免疫系统也会更强大。内体的炎症变少后,关节痛、头痛等症状将减轻,烦人的胃痛也会消失。