减肥方法
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这些食物一吃就胖，想减肥的人少碰！
一不小心吃下去这些食物，坚持许久的减肥就白费了 1、香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小时 别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热…
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天冷了，多吃点这个，保暖、护肤还减肥！
看看这就是我们常吃的红薯 1.有助于减肥 红薯是膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量，100克红薯中才含脂肪0.2克。 并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，…
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夏天多喝这碗汤，解暑减肥一步到位
要论夏天最受欢迎的饮品，酸梅汤一定排在前三。一杯酸梅汤下肚，生津止渴，暑气全消，还可以减肥！ 酸梅汤好喝，却不好做。网上关于它的配方五花八门，配方不对，做出来的酸梅汤，不是太酸就是…
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这样的性格还想减肥？
减肥不是件容易事儿，很多人半途而废。相关研究机构日前报告说，他们通过对９万多名成年人进行的调查，总结出５大类性格，探讨各类人群减肥的“性格障碍”。 “思考型”性格 调查显示，约３７…
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女人最有效的9个居家减肥方法
很多人没时间、也不舍得花钱去健身房健身减肥，那么用有效的居家减肥方法在家进行锻炼减肥也是不错的选择。分享一些有效的居家减肥方法，赶紧练起来吧！ 01 屈腿收腹 上身保持不动，手放在…
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健康减肥可游泳，多种好处令人心动
随着大家健康意识的提升，如今大家在选择减肥方式时会更加注重考虑健康因素了。减肥专家指出减肥的方式是非常多的，那如何做才更加的健康呢？游泳减肥是大 家不可错过的一种健康减肥方式，同时…
