准爸爸吃什么好，如何调理？
生男生女最关键的是男人的蝌蚪质量.这个跟女人没多发关系，想要怀男孩，就要着重调理男人的种子质量，调理之前去医院做一个常规分析，根据个人体质调理一段时间之后，再去做个常规分析，一直到数据合格，至于如何食补如何调理，我们说下大概，因为不同的人体质不一样，调理方案也不一样，盲目调理有时候反而让种子质量下降，比如有的人尿酸高，不适合食补，有的人易上火，不适合大补等等!要根据自身情况，针对性调理。为什么要针对性调理，有的人蝌蚪液化时间长，有的人蝌蚪活力差等，所以要去医院做个常规分析，针对性调理。
第一 不熬夜，作息规律。
第二 营养均衡！肉蛋奶，坚果，蔬菜，水果，要保持营养均衡。
第三 不要长久久坐，要适当运动。
除了做到以上三种，还要根据自身的蝌蚪情况，针对性调理。
准妈妈吃什么好，如何调理？
第一 女人有妇科的要消灭妇科炎症
第二 补气血，少吃生冷辛辣的食物，多吃补气血的食物。如红枣，枸杞，桂圆，阿胶糕！
第三 测排卵，这个很重要，找准排卵黄金时间，这个为什么如此重要，根据排卵时间来安排aa时间，在排卵黄金时间，宫颈粘液稀薄，碱性，非常有利于y去找卵子，快速的和卵子结合。
测排卵，掌握排卵黄金时间，可以排卵湿试纸，能够够好的观察颜色渐变，更好的把握排卵黄金时间段。
女人调理气血很重要，如果80%胎儿性别取决于男人的种子质量，其他20%取决于女人的气血，女人调理气血，暖宫很重要一般男人种子调理好，女人气血旺盛，把握好排卵黄金时间，基本能如愿怀男孩！
注：本文部分文字与图片资源来自于网络