孕期必须左侧睡？错误睡姿，容易造成胎儿“脐带绕颈”
妍妍怀孕5个月了，之前一直听同事和嫂子说，知道怀孕了，就一定要身体靠左去睡，这样才对孩子好，不然孩子生下来会得病的。具体什么病，同事和嫂子都说不出来，嫂子说，你就听我的，左侧睡就对了。可是妍妍还处于孕中期，左侧睡，长期一个姿势，真的很难受，还有好几个月才临盆，难道要一直这样睡吗？妍妍去咨询了医生。
医生听了妍妍讲述，哭笑不得，说谁告诉你5个月就要左侧睡啊！太不负责了。只有孕晚期才需要。
【整个孕期都必须左侧卧睡？错，要分孕周】
整个孕期足足有十个月之久，这十个月准妈咪都要采用左侧睡吗？当然不是这样的。
1、孕早期：睡姿随意
孕早期，准妈咪们的孕肚还没有太明显的变化，从外形上看起来，跟怀孕前没有太大的区别，所以这个时候孕妈想怎么睡都可以，不需要太过限制。但是孕妈妈需要注意的是，虽然这个阶段不用刻意去纠正自己的姿势，但一定要养成一个良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，尤其是之前有趴睡习惯的孕妈妈，虽然这个阶段没有影响，但是到了孕妈显怀的时候，这个习惯就不好了，所以孕妈要李咏孕早期这个时间把这个坏习惯改掉。
2、孕中期：感觉舒适的睡姿
进入孕中期后，很多准妈咪的孕肚已经微微凸起了，此时睡觉，最重要的是保护腹部。所以孕妈咪一定不能采用趴着睡的姿势，这样会挤压到腹部，感觉特别不舒服。其实不管哪一种睡姿，只要孕妈咪感觉舒适，而且保护好腹部，都是可以的。需要提醒的是，如果医生有跟孕妈说羊水过多，或自己怀着多胞胎的话，还是建议以侧卧为主哦。
3、孕晚期：建议左侧睡
到了孕晚期，孕妈咪的腹部高高隆起，此时想要舒服的仰睡或趴着睡肯定是不可能的。那么左侧睡和右侧睡应该如何选呢？对于大多数孕妈咪来说，建议你采用左侧睡的姿势。这样可以增加血液流通，促进胎儿的生长发育。但是对于不能坚持这种姿势的孕妈妈也不要有负罪感，毕竟一直保持一种姿势不变，也是非常难受的，所以孕妈妈不要因为这方面而增加自己的心理负担，平常心对待即可。这种睡姿也不是每个人都适合的，有两种孕妈就不适合。要注意了。
【错误睡姿，容易脐带绕颈】
孕妇睡觉的睡姿不对，也会引起胎儿脐带绕颈。孕妇很疲惫，也会造成子宫朝一个方向悬着。孕妈在睡觉时，最好采取左侧卧睡姿。因为左侧卧位的睡姿，能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压迫，使子宫胎盘水血量增加。此外，侧卧位还可以改善子宫右旋转的程度，避免子宫出现缺氧的情况。
【什么是最该左侧睡？】
关于左侧睡，相信很多孕妈咪都不陌生，但是大家听的最多的只是左侧睡对胎儿和孕妈咪都比较好。可是，左侧睡究竟该怎么睡？它对胎儿和孕妈咪究竟有什么好处呢？实际上，这里所说的左侧睡跟平时的睡姿没有太大的区别，只是将身体侧向了左边。
很多孕妈咪误以为孕期的左侧睡需要将身体完全侧向左边，其实左侧卧睡并不是说一定要面对左面，然后直立90度的侧卧。这个角度睡觉，别说与妈会有强烈的不适感，哪怕是正常人也不会太舒服。这是完全没有必要的，而且还可能会伤害到腹中的胎宝宝。医生建议的左侧卧睡是向左边偏四五十度就可以了，具体的姿势和角度还是要自己适当调整的。
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