怀孕以后，相信每个妈妈都希望腹中宝宝能够平安健康出生，即时十月怀胎再艰辛，看到宝宝出生的那一刻，再多的苦都值得！可是现在有些孕妈做产检时，都遇到或多或少胎儿绕颈现象。
一、情绪低落
胎儿过小是造成脐带绕颈的原因之一，除了孕期营养不足外，与孕妈情绪也有关。如果孕妈情绪常处于低落状态，会对胎儿发育产生不利影响，造成胎儿体重过轻，容易出现脐带绕颈。
二；乱摸肚子
与胎宝互动、和胎宝说话、过度抚摸胎儿是可能造成胎儿脐带绕颈的。曾经就有这样一篇“孕妈乱摸肚子易致脐带绕颈”的帖子非常火热，虽然听起来有点耸人听闻，但事实却是发生了。这是因为乱摸抚摸胎儿易导致宫缩，而宫缩就容易引起胎儿躁动，发生脐带绕颈的几率就会大大提高。
三、呼吸急促
胎宝在孕妈肚子里最重要的事情就是对氧气的摄取了，而孕妈过于急促的呼吸会造成胎宝在短时间内缺氧。当胎宝不能正常呼吸时，就非常有可能造成脐带绕颈的情况。当孕妈们出现这种情况时，首先要深呼吸平复一下自己的心情，调整呼吸，不要对胎宝的呼吸和发育产生过大的影响。
四、常吃甜食
其实对于大多数的女人来说，由于身体内的激素变化，可能就会导致他们的饮食口味出现一些偏好很多的一部分孕妈会出现偏好甜食，但是在怀孕期间，如果长期大量的摄入甜食，可能就会导致妊娠期糖尿病的发生，其实这也是导致小家伙出现脐带绕颈的一个重要原因，因此在怀孕期间一定要控制自己甜食的摄入。
五、孕期激烈运动
怀孕后的运动都不宜过于激烈，尤其是到了孕晚期的时候，不单单是说锻炼身体的运动，夫妻之间的“特殊运动”也要注意不能过于激烈，否则肚子里的胎儿受到刺激过多，会加大脐带绕颈的可能性。建议孕期运动做一些简单安全的动作，夫妻之间更是要有节制的。
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