“人到中年，要想养生，不喝三茶”啥意思？

全基因组测序平时我们在泡茶的时候，基本上都是先把茶叶这样泡好。但是第一种不能喝的茶就是久泡的茶水了。久泡茶其实是指长时间在水里面浸泡的茶叶。茶叶长时间在水里面浸泡，就会析出大量的咖啡碱，提高茶汤的浓度，不仅会让茶汤的味道变差，而且还会使茶叶里面的营养价值有所下降。所以我们在冲泡铁观音的时候，一般出汤的时间是八到十秒左右出汤，这样就能够保证这个茶汤的原汁原味，又能够保留住营养。
第二种就是这种浓的茶汤。浓茶很多人都比较喜欢喝，感觉喝浓茶比较有味道。但其实像这种浓郁的茶，喝起来对我们的身体不是很好。浓茶里面含有的咖啡因和茶碱的这些物质会对我们的身体产生一定的影响。
像这种很浓的茶汤，本身味道就会很大，而且又么浓，所以茶碱有很多会刺激我们的胃黏膜。如果本身胃和肠道不太好的人，再喝这种浓茶，肯定是雪上加霜了。
第三种不能喝的茶，就是太烫的茶。很多人说喝这个茶叶不就应该是烫一点喝才能品出它的清香味道吗？虽然说像这种铁观音，可能要比较热一点能够品尝到它这种干香醇厚的感觉，但其实太烫的茶叶对于我们的整个胃也是有一定刺激的。比如会让我们整个食道会烫伤或者是舌头上烫出泡来等等一系列的情况。除此以外，如果这个茶水太烫的话，我们喝到嘴巴里赶紧就想着把它咽下去。根本也品尝不到它这种清香的味道，就像猪八戒吃人参果一样，囫囵吞枣就咽下去了