边合成边测序高血压的“帮凶”揪出来了，四种菜少吃

据卫生部门统计，我国现有高血压病患者已超过1.6亿人，在心脑血管方面的疾病中，由高血压引发的并发症的比例非常高。因此高血压又被称为“第一杀手”。与正常人相比，边合成边测序高血压患者更需要每天合理安排饮食，控制对饮食总热量的摄入，才能达到稳定血压的目的。如果常吃一些不利稳定血压的食物，就很难稳住血压。
    
    高血压的“帮凶”揪出来了，四种菜少吃，否则很难稳住血压
    咸菜：高钠，低营养
    咸菜在腌制过程中加入了大量的食盐，蔬菜中的维生素C、B族维生素等营养成分被大量破坏。食用咸菜能使小动脉痉挛，血压升高，并促进肾小动脉硬化过程的加快。同时，还容易因水钠潴留而引起水肿。
    辣椒：热性食物，降低降压药效。
    辣椒素属于热性食物，倘若高血压患者有发热、疼痛等症状，食用辣椒后加重症状，抵消降压药物起到的疗效。而且辣椒还会导致大便干燥难排，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升。所以高血压患者要少食辣椒，饮食尽量清淡。
    香椿：助阳生火，加重病情
    香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质，食用容易加重肝火，不仅对病情无益，反而可能加重病情。