今天一云和兔龟龟从鲁朗越群山，经雅鲁藏布江，云游到了米林，这里是群山包围的小县城，旁边有一山谷，叫南衣沟，风景折叠如画，里面还有几个少数民族村庄，只是因修路，只望景而归。
住下来，煮下茶，然后念嗡字决，这是道教西竺心家的根本诀，也是藏密六字真言之首，扎木岗神山上刻着六字真言，一云今天就画下来了。
此音念时音不可过大过长，适可而止。此音可通全身气脉，震通五脏，和通气血。
练功姿势可站可坐自然为要。
嗡字行功功诀：嗡字一诀，源于密宗，归于大道，万咒之首。念时静心，身口相应，心意相合，不离不弃。音随念走，念随心起，音念相依，虚空自然，音不可重，念不可执。气通经脉，音震五脏，初先有声，最后无音，微感其波，微见其光，一波神明。
西竺心宗为全真龙门支派。开创于印度人鸡足道者，据《金盖心灯》所述，他本月支国人，名野恒婆阇，自印度来华，居鸡足山修炼，所精唯“西竺斗法”，称为“西竺心宗”。鸡足道者于顺治十六年
（公元1659）到北京礼王常月为师，赠名黄守中，遂为龙门第八代，命乃依本宗之法修炼。后干隆五十五年（公元1790），龙门高道闵一得游鸡足山，授其以龙门戒律。
龙门西竺心宗以诵持佛教密宗咒法为主。又皈依道教全真龙门，故得名“龙门西竺心宗”。该派功法自成体系。实际上应该说是龙门丹法与佛教密宗结合的道派。
