据媒体报道，韩国男团EXO在12月29至31日，于首尔奥林匹克公园，举办为期3天的演唱会。朴灿烈不仅准备了惊喜VCR，以亲笔信向成员说出心中话，更在台上说自己前阵子“生平第一次吃了一碗半”的饭，透露了艺人体重管理的辛苦。
朴灿烈在31日演唱会时，分享和金钟仁前晚一起去吃烤五花肉，“真的太好吃了，生平第一次吃了一碗半。”、“金钟仁也说第一次看到我吃超过一碗饭。”这时观众席出现一阵骚动，朴灿烈一脸疑惑问说：“怎么了？”
边伯贤回答朴灿烈说：“因为你说一碗半的饭是第一次。”朴灿烈才了然的回应：“啊，练习生的时候连半碗的一半都吃不到，现在胃口变大了。”透露自己从练习生时期就一直严格的体重管理。这段对话流出后，不少粉丝都心疼说：“朴灿烈长这么高、也很努力运动，没想到其实吃这么少。”、“真的对自己太严格了。”