中注穴，出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。
【腧穴释义】
中注。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来的水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名。
冲脉足少阴之会。本穴物质即有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。
【取穴位置】
脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
【穴位解剖】
在腹直肌内缘；布有腹壁下动、静脉；有第10、第11肋间或肋下神经分布。
【功能主治】
功能：利湿健脾。
主治：
1. 腹痛、便秘、泄泻等肠胃病证；
2. 月经不调。
【穴位配伍】
配三阴交、次髎主治月经不调。
【刺灸法】
直刺1~1.5寸。
【临床运用】
现代常用于治疗月经不调、附件炎、睾丸炎等。