小根蒜在春天生长旺盛,
营养价值极高,
具说有17种氨基酸,
助消化解油腻,
促进食欲,
同时小根蒜又含有大蒜素,
具有抗菌杀毒的功效,
可以很好的防御流感,
当然对于癌细胞也是有一定抑制作用,
看来这小根蒜个头虽小,
但其威力还真不小啊。
小根蒜炒鸡蛋
图文 |石榴树2008
小根蒜200克鸡蛋2个盐3克油适量难度普通时间十分钟口味咸鲜工艺炒
1. 小根蒜摘洗干净,切成2厘米的段。2. 鸡蛋打在碗里,放少许盐,没想到这次还有一个双黄蛋。3. 鸡蛋打散,锅里放油,炒鸡蛋可以适当多放一点油,这样炒出来的鸡蛋蓬松好吃,成形后盛出来。4. 另起锅,放少许油,放入小切蒜翻炒。5. 翻炒至小根蒜变色。6. 把鸡蛋放进去一起翻炒几下,关火。7. 点一点盐出锅。
小窍门:
小根蒜清洗比较麻烦,一定要洗干净,否则有土影响口感。 炒制时间不要太长,就几分钟,这样比较嫩,比较鲜。
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