水果用来做饭,美味又健康!

菠萝鸡是粤菜,入口香滑,菠萝的水果芳香,又有鸡的顺滑。

菠萝鸡块

水果用来做饭,美味又健康!

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鸡胸肉400克菠萝1个鸡蛋1个

玉米淀粉4大勺白糖4勺白醋4勺

玉米糖浆1勺酱油1勺淀粉1勺

酱油适量料酒适量水半碗盐少许

水果用来做饭,美味又健康!

1、首先鸡胸肉洗净去筋膜,切块放入碗中,加入少许料酒和酱油腌制半小时以上

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2菠萝去皮洗净切块

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3、腌好的鸡块打入1个鸡蛋,放入4大勺玉米淀粉,搅拌均匀

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4起锅放多一些的油烧至7成热,放入鸡块小火炸至金黄捞出(也可以控油后复炸一遍)

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5准备一个小碗放入盐、白糖、白醋、玉米糖浆、酱油和半碗水搅拌均匀,做一个料汁

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6、锅内放少许油烧热后放入鸡块和菠萝翻炒至菠萝稍微变软

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7、倒入刚才调好的料汁,翻炒均匀即可出锅咯。

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菜谱来源于美食杰@美姐姐的小资生活版权归原作者所有,本文仅作分享交流。

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