多给孩子吃此菜,再贵也别省,改善气血,长身体,早食早受益

导语:多给孩子吃此菜,再贵也别省,改善气血,长身体,早食早受益。

随着生活水平的提高,跟钱包一起鼓起来的还有很多人的肚子,逮着这个机会小编就给大家介绍一道可以清爽不油腻的美食——香菜拌牛肉,这道菜好吃又营养,且口感滑嫩,越吃越有食欲,可以多给孩子吃此菜,再贵也别省哦。

多给孩子吃此菜,再贵也别省,改善气血,长身体,早食早受益

[香菜拌牛肉的做法]

准备食材:新鲜牛肉、香菜、植物油、姜、蒜、新鲜小美椒、香油、料酒、鸡精,生抽。

步骤:

第一步:用碗把牛肉用料腌制,香菜洗净切成段,姜切成末,蒜也切成末,小美小美椒切成段。

多给孩子吃此菜,再贵也别省,改善气血,长身体,早食早受益

第二步:把锅烧热,加适量植物油,把腌制好的牛肉放入锅里两面煎,等煎到七成熟。

第三步:把牛肉装盘,把香菜放进去,放入小美椒,姜末和蒜末,放入鸡精,生抽,淋上香油。

第四步:搅拌均匀即可。

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[香菜拌牛肉的营养价值]

功效:香菜拌牛肉是一道很有营养的下饭菜,香菜拌牛肉含有纤维素、铁元素,还含多种人体内不可缺少的营养物质,可以使人体骨骼变得强壮,有利于改善气血,还可以强壮身体,长个头等作用,孩子们夏季切莫错过哦。

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另外,香菜拌牛肉菜拌牛肉具有补气养虚的功效,多吃香菜拌牛肉可以健脾,补肺,固肾,还能起到养胃的作用。香菜拌牛肉含有人体不可缺少的氨基酸,常吃香菜拌牛肉,能够强身健体,可以减少人的感冒,是色香味、营养俱全的美食哦。

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