鱼肉是餐桌上非常常见的肉类,也是很多人非常喜欢吃的美食,鱼的做法有很多,比如清蒸鱼,烤鱼,煎鱼,红烧鱼,糖醋鱼,炖鱼汤等等,相信每一种做法都有很多人喜欢吃。人们现在大多都非常注意养生,吃饭的时候讲究营养均衡,还要少盐少油,那么只有一种鱼的做法可以满足这个条件,那就是清蒸鱼。
清蒸鱼不仅少盐少油,而且这种做法还能最大程度地保留住鱼的鲜美口感和营养,如果方法用对了,蒸出来的鱼肉完全可以秒杀其他的做法。做清蒸鱼的时候有一个步骤很重要,那就是去除鱼腥味,相信大家都会通过放调味料来去除鱼腥味,但是有一种调料千万不能放,否则会让鱼越来越腥,而且还会影响口感。
这种调料也是日常生活中最常见的调料,那就是食盐。相信很多人都会感觉非常奇怪,一般来说,做什么菜都少不了食盐,而且很多人在做清蒸鱼的时候,都会把食盐涂在鱼身上,怎么到了这里就不能放食盐了呢?
我的确没有在开玩笑,如果把食盐涂在新鲜的鱼肉上面的话,很容易使鱼肉中的水分都流失掉,而且还能破坏鱼肉中的营养、影响鱼肉的口感。使蒸出来的鱼腥味更重,吃起来又老又柴,所以说中鱼的时候千万不要再放食盐了。
那么清蒸鱼究竟应该怎么做呢?今天我就说一下清蒸鱼的正确步骤吧!
一、首先卖鱼的时候尽量挑活鱼,因为活鱼最新鲜,把和鱼的鱼鳞,内脏等都处理干净之后,涂上一层料酒腌制一会,记住不要再放盐了。
二、把生姜和大葱切成丝,均匀地摆在鱼身上,葱、姜和料酒就可以去除鱼腥味了。
三、把水倒进锅里烧热之后,再把鱼放进蒸笼里面蒸,记住不要冷水蒸,而是用热水,蒸十五到二十分钟就可以了。蒸的时间不要太长了,防止鱼肉变老。
四、等鱼蒸好之后,重新切葱丝和姜丝,把原来的替换掉。如果不放盐的话,鱼肉的味道会很淡,不用担心,我们来看下一步。
五、在蒸好的鱼肉上面浇上适量的蒸鱼豆豉,这样就能让鱼更美味了。
小贴士:
肥肉也有去腥的作用,可以切上几片肥肉,在蒸鱼之前在鱼身上切上几刀,把肥肉放进缝隙里,这样蒸出来之后会更好吃。
而且在买鱼时一定要买新鲜的活鱼,这样的鱼做出来才最鲜。记住千万不要买死鱼,用那样的鱼就算有再好的厨艺做出来都不鲜嫩。
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