导语:天然的“清肠高手”找到了,每天炒一盘,赘肉不见了,越吃越瘦。
对于正在减肥之路上苦苦挣扎的妹子们来说,美食俨然成为了一种罪恶。管不住嘴,身上的赘肉就会增多,但是管住嘴,又忍受不了美味的诱惑。毕竟想要达到瘦身的目的,合理的饮食搭配是十分重要的。今天就来为大家介绍一道既美味又没有任何热量的食物,正在减肥的妹子们也可以大口吃,一点都不会长胖,营养价值还很高呢!
烹饪方法:
1、新鲜豆芽买回来之后,去头去尾清洗干净,然后放入锅中简单焯制之后晾干备用。
2、准备两个鸡蛋,将其打入碗中,放入少许盐搅拌均匀备用。
3、超过烧热之后加入适量的油,当油温升至8成热的时候,将鸡蛋快速倒入锅中滑散,迅速盛出。
4、重新在炒锅中加入少量的油,放入葱花煸炒,然后加入豆芽大火爆炒,之后将鸡蛋放入到锅中,加入少许鸡精之后快速盛出即可。
豆芽和鸡蛋的搭配比较特别,口感上的差异让整道菜肴吃起来更加适口。其中,豆芽具有很好的祛火功效,能够清热解毒美容养颜,特别是它没有任何热量,又符合高纤维和维生素C,是减脂瘦身的最佳食物选择,帮助排毒和瘦身的作用,让你的赘肉不见了,越吃越瘦。而鸡蛋当中的蛋白质含量很高,能够起到消耗热量,提升人体代谢速度的作用。
总之,豆芽炒鸡蛋是一道营养丰富,且健康低脂的美味。滑嫩的鸡蛋,搭配爽脆的豆芽,两者碰撞出的绝妙口感绝对会让你欲罢不能!赶紧做起来!
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