导语:六月宁可少吃肉,也要多食此菜,美味下饭,提高智力,双眼明亮了。
六月大鱼大肉不如吃它,它就是雪菜肉末炒毛豆,这道菜的特别之处,吃起来雪菜酸酸美味,毛豆鲜嫩脆爽,搭配猪肉一起炒食,色香味俱全,吃过的小伙伴几碗饭都听不下来,不知道你们有没有吃过此菜呢?常食具有补脑益智,改善胃口,缓解身体的虚弱症状,孩子吃了还有助于视力的提升,不知道你们吃没有吃过此菜 ?接下来分享此菜的烹饪方法和功效吧。
【雪菜肉丝炒毛豆的烹饪方法】
准备:雪菜300克,猪肉200克,毛豆一小碗,大葱少许,生姜少许,小米椒少许,生抽和白糖筛选,花椒粉少许。
步骤一:先将雪菜用清水泡一下,本身雪菜腌制过后很咸,将水分挤出来以后,切成一小粒。
步骤二:将毛豆去壳洗干净,沥干后备用,猪肉切成丝备用,小米椒切断备用,生姜切丝备用,记得猪肉最好加生抽和食盐腌制一会儿。
步骤三:将锅中加入花生油,放入少许的生姜,小米椒,加入猪肉煸炒,记得一定要大火,等待猪肉炒到变色即可。
步骤四:放入少许的油,倒入雪菜一起翻炒,等待雪菜炒好以后,加入小米椒和毛豆一块炒。
步骤五:加入少许的生抽和白糖,装盘出锅了。
【雪菜肉丝炒毛豆的功效】
功效:雪菜是芥菜的一种,雪菜搭配毛豆,营养价值非常出色,提高我们的胃口,而且吃起来比肉更加美味,营养不输任何蔬菜,具有强身健体,补中益气的作用,而且对于人们的大脑非常有帮助,你们的视力得到一定的改善,早食早受益。
不知道小伙伴喜欢小编介绍的雪菜肉丝炒毛豆吗?不妨给家里的人,做一做这道家常菜吧。
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