夏天大量的蔬菜上市,给孩子多吃蔬菜营养丰富,补充维生素,提高免疫力
【清炒芸豆】
食材:
芸豆200克,蒜4瓣
酱油1勺,盐适量,植物油适量
做法:
1、芸豆摘去两头,清洗干净,蒜去皮洗净,我买的芸豆很嫩,不用焯水很好炒。
2、芸豆斜着切成细条,蒜拍扁切成蒜末。
3、起锅,加入适量菜籽油,放入一半蒜末,小火炒出蒜香味。
4、倒入豆角丝,翻炒一分钟。
5、待芸豆炒出水,加入酱油翻炒均匀,加入2勺清水。
6、炒制芸豆丝熟的时候,加入剩余的蒜末,放适量盐,关火即可出锅。
7、盛盘里即可开吃。
非常简单的一道菜,好做营养又好吃,你不试试。
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