食材:薏米、排骨、姜、小葱、盐
做法:
1、提前将薏米浸泡3~4小时,生姜切成片,小葱挽结。
2、排骨先用水洗净,再放入煮开的锅中,焯水去掉血沫。
3、砂锅中倒入水、排骨、姜片和葱结,大火煮开后转小火。
4、煮20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1小时。
5、关火前5分钟加入盐调味即可。
食材:红枣、红豆、薏米、冰糖
做法:
1、把红豆、薏米洗净并浸泡一晚上泡发。
2、把洗净的薏米、红豆、红枣放入电饭锅内。
3、加入足量的水开火煮开。
4、等汤煮沸后,加入适量冰糖,再转小火慢炖。
5、煮至红豆稍微开花软烂,就可以出锅了。
6、甜甜糯糯的羹汤,温热食用风味更佳哦。
食材:薏米、柠檬
做法:
1、薏米洗净用清水浸泡一晚上,第二天更省时省力。
2、锅内放入足量的水,再加入薏米,煮制1.5个小时。
3、等待期间,切下几片柠檬备用。
4、等到水熬成奶白色,并有些许粘稠时,就可以出锅。
5、把薏米水倒出晾凉,最后放进柠檬片,就可以开喝了。
6、想要酸甜风味,就淋上点蜂蜜。
食材:山药、莲子、薏米、百合、冰糖
做法:
1、先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净。
2、覆盖保鲜膜,浸泡一夜。
3、连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。
4、倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火。
5、根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10~15分钟。
食材:小米、薏仁
做法:
1、将小米洗净,然后用水泡1小时。
2、将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅,一次性加满水。
3、用中火将水烧开,将沫撇掉。
4、用筷子将锅盖架空用中小火熬。
5、熬稠后将火灭了,焖一会儿就好了。
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