立夏→小满→芒种→夏至→小暑→大暑
倏忽温风至，因循小暑来。
7月7日，小暑节气到。
小暑节气为什么叫“小暑”呢？《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”此时天气已经小热，但还没不是最热，所以叫小暑。
《说文解字》里对于暑的解释只有一个字——热。暑既是热的意思，小暑当然意指小热，而大暑则是形容天很热。
小暑虽不是一年中最炎热的时节，但是它预示着一年中最热的时候要来了。今年7月11日入伏，进入一年中最热的 “三伏天”。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，烈日灼大地，热浪折空气的盛夏高温要来了。
小暑 · 三候
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古人将小暑总结为三候：
一候温风至：大地上的风都是温热的，风中不再有一丝清凉；
二候蟋蟀居宇：天儿太热了，蟋蟀都不出门了，躲到庭院的墙角下避暑；
三候鹰始鸷：老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中练习飞行搏杀猎食的技术。
小暑 · 习俗
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小暑的习俗大多跟吃相关，比较常见的习俗有食新、吃暑羊等习俗。
食新
很多地方有小暑“食新”习俗，即在小暑时节品尝刚收获的新米、新面。“食新”不光自己吃，也要供奉五谷大神和祭祀祖先。
吃暑羊
吃暑羊是小暑节气的重要习俗之一，历史悠久，最早可上溯到尧舜时期，现在在鲁南和苏北地区仍然保持这个习俗，在民间还流传有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。
小暑 · 养生
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我们的身体总是跟着自然界的气候变化。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。俗话说“心静自然凉”，这时候要平心静气，再把午休安排上，既能躲避正午高温，还能为后半个长白天养足精神，两全其美。
天一热，人们就食欲降低、胃口不佳。清淡多水的饮食成为人们最爱，西瓜、绿豆汤都是很好的消夏食物。这时的冷饮，冰淇淋、雪糕也成了大家最爱，但是建议适量。冷热相激，容易给身体埋下健康隐患。
总结就是：平心静气睡午觉，清淡饮食多补水。
读诗 · 消暑
避暑佳人不著妆，水晶冠子薄罗裳。
摩绵扑粉飞琼屑，滤蜜调冰结绛霜。
——（宋）李之仪《鹧鸪天》
竹风荷雨来消暑，玉李冰瓜可疗饥。
——（宋）晁补之《鹧鸪天》
笑语檀郎，今夜纱橱枕簟凉。
——（宋）李清照《丑奴儿·晚来一阵风兼雨》
何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。
——（唐）白居易《消暑》
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。
——（唐）孟浩然《夏日南亭怀辛大》
一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。
——（宋）晁补之 《和答曾敬之秘书见招能赋堂烹茶二首二》
倏忽小暑到、不觉年半长，心闲境自胜、底处觅林泉 ，人皆苦炎热、我爱夏日长，愿觅一方清凉地，来来来，你我来碗暑羊汤，爽！爽！爽！