大暑将至，这些禁忌不可不知！

大暑正值“三伏天”里的”中伏”前后，是一年里最热、气温最高的时期，也是农作物生长最快的时间段。

不止如此，很多地方也会频繁出现旱、涝、狂风等各种自然灾害。

当然了，这样重要的日子，中国人自然也少不了各种时节习俗的。

因大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，所以大暑节气的民俗也多体现在吃的方面。

如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。

而我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，而且有败火的作用。

大家都知道热在“三伏天”，所谓“小暑大暑，晒死老鼠”。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。

这个时候就不得不注意大暑里的一些禁忌和养生了，因为顺时养生，可养身健体，转运开运，所以一定要注意哦。

忌“快”运动

大暑时节，是一年中最热的时候，稍有不慎就会中暑。而南方地区的人就更应该注意了，因为南方相对来说湿度较大，这个时候会出现闷热、潮湿的现象，使得整个节气都会有湿气多多的黏腻感。

这样很容易让人不适，中暑的概率更高。因此，大暑时节要注意适当运动，过度劳累是不可取的。

忌“急”冷水

夏季贪凉是人们的共性，加上天气炎热，真的很需要一些冰凉之物来解除燥热。

但要注意的是，即使是炎热的夏季，凉水也是不能经常碰的，尤其是喜欢夏季洗冷水澡或者游泳的人，都要注意。炎夏骤然下冷水，会让身体受到刺激，容易积累成风湿、关节炎等疾病。

而运动后立刻喝冷饮更是不可取的，要知道人在运动时大量血液涌向肌肉和体表，消化系统正处于相对贫血的状态。

如果贪凉马上喝冷饮，则会损伤肠胃消化功能，引起肠胃不适，伴随呕吐、腹泻、消化不良等症状；严重的还可能会引起一些肠胃病，因此一定要注意。

忌“爆晒”

大暑天气炎热，若长时间处在太阳底下暴晒，容易出现脱水、中暑等症状。

人在脱水以及中暑现象后，自身的体温调节功能会失衡，造成精神恍惚、大汗淋漓还发冷的现象，很容易突然晕倒。

因此在工作时，尤其是从事高危工作的朋友，一定要注意这一点。

忌长时间吹空调

相信很多人都听过“空调病”的说法，夏季炎热，室内更是会出现一种闷热的状态，让人感觉窒息，所以会选择吹空调。

但人并不能长时间对着空调吹，因为吹空调的时候室内相对封闭，空气不流通。

长时间处于这个环境下，人就会出现头晕恶心、鼻塞、乏力、皮肤发干、易过敏等症状，是十分不利于身体健康的，还会耽误工作哦。

忌吃大量油腻食物

夏季更适合吃一些清淡消暑的食物，若是吃得太过油腻，会加重肠胃功能的负担，使得大量血液滞留于肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

好了，大暑节气的禁忌讲到这里，大家一定要注意养护好自己的身体哦，毕竟无论你想做什么事，没有一个好的身体可不行呢~