中医认为,不同的体质所对应的身体健康情况也多是不同的。特别是对于有妊娠需要的女性朋友而言,由于体质等因素的影响,会影响气血运行、引起阴阳失和,因此不利于受孕,所以建议有生育计划的女性可以在备孕前纠正体质,从而提高受孕的机率。
但是不可否认的是每一个人的体质都是不一样的,所以调理体质助孕也不能一概而论,需要根据自己的身体特点进行调理,一般说来,孕前要请专业的中医师利用中医慢慢调理,同时要记住调理也是需要一个过程的。
月经周期不规则的女性多与肾虚有关,而专家认为,一般情况下女性的月经周长在25天到35天为正常,如果小于25天,超过35天的话,那么都不利于受孕,而肾脏与女性的内分泌有关。所以由于月经周期不规则的女性多需要先补肾,从而增加受孕机率。此外肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分,因此在调理时也需要依据具体情况进行调理。
内分泌失调,研究发现压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。通常这些女性还会有“肝郁不舒”易上火等症状,这些都与内分泌异常有关。建议这类女性日常要多注意缓解压力,要适当的减少工作,同时也要注意避免不良的情绪。
脾虚的女性也不易怀孕,通常情况下脾虚的女性较容易腹泻,因此可能存在营养不良等情况,所以不孕怀孕,就算是怀孕了也很难生出健康可爱的宝宝。因此建议日常要多注意调理脾胃,多吃一些对促进脾胃有好处的食物。
事实上不管是不是不易受孕的女性在孕前都需要进行适当的调理,从而促进优生优育。不孕体质的女性要如何调理呢?
饮食要多样化,刻意补充营养,多注意食物的营养和均衡。
在孕前三个月就要做到饮食多样化,如果可以的话,要适当的多增加营养,特别是要注意补充叶酸。
调整作息习惯,把握好同房的次数,日常要计算好排卵期,为精子与卵子的结合创造一个最有利的时机。要注意多休息,多运动,多呼吸新鲜的空气,从而提高体质。
控制体重,过瘦,过胖的体重都会影响女性的正常妊娠的,因此在受孕前最好控制体重。
拒绝不良的生活习惯,要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的危害。注意避免与宠物过份接触,避免弓形虫感
孕前检查,在准备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的检查,看是否有不利于受孕的疾病,如果有的话,需要马上治疗,确定可以受孕了在正常情况。一般情况下建议做的检查主要有遗传病检查、风疹病毒检查、人乳头瘤病、传染病检查等等。
当然了对于那些计划生育,但是迟迟没有“好孕”的女性朋友来说,首先不要给自己过大的压力,其次就是要到正规的妇科检查从而找出引起不孕不育的原因,对症解决。