卵巢是每个女性重要的秘密花园，是女人的命根。很多女性为了挽留青春，只在肌肤上做足保养功夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是否进入衰退期。如果卵巢功能衰退，会威胁到女性容颜的衰老，还有可能引发各种疾病，因此，保养卵巢是女人必修功课。对于卵巢功能不好该怎么调理？
卵巢是女性重要的生殖器官，分泌出的20多种激素和生长因子维持着女性体内9大系统、400多个部位的年轻态。如果有一天，你的卵巢病了，紧接着，你的雌性激素分泌减少，内分泌开始紊乱，脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠多梦、心烦气躁、月经紊乱、分泌物变的很少、绝经提前等症状出现了。
女人25岁是卵巢细胞由盛到衰的一个分水年龄， 25岁以后，卵巢细胞开始衰老，当衰老达到30%时，女性就会出现面色晦暗、脱发、痤疮、痘痘、月经不调等症状。衰老50%，会出现肥胖、便秘、乳房下垂、色斑等问题。衰老80%，就会出现皱纹、白带异常、夫妻生活不和谐等问题。衰老100%，就会出现失眠多梦、烦躁易怒等更年期综合症，有的甚至提前10年出现闭经！
保养卵巢比较常见的方式就是直接补充雌激素类产品，比如大豆异黄酮等，暂时缓解卵巢分泌不足。从医学角度讲，这只是治标不治本的方法，想达到真正的阴阳平衡，必须从根源入手，解决卵巢动力不足，强化卵巢功能，让卵巢真正年轻起来。下面推荐卵巢保养的药用和食疗两大处方：
【卵巢保养药用处方】
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
【卵巢保养食疗处方】
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
女人保养卵巢卵巢一定要选择正确的方法，千万不可随便去做卵巢保养。如果闯入”养巢“误区，会让你衰老得更快。正确保养卵巢，让你的美健康自然而来。