十女九炎，之所以有这个词的出现，是因为女性朋友们容易因为一些不注意的生活细节惹来炎症，比如洗完澡后马上穿内裤这个习惯，其实很容易引来阴道炎。
为什么洗澡后不宜马上穿内裤呢？
这是因为，洗完澡之后，我们身上总带着水汽，这个时候如果立刻穿上衣服，总会有一种潮湿的感觉。而贴身的内裤，就会给私处创造一个温暖潮湿的环境，这是细菌的最爱，它们将疯狂扎堆生长，妇科问题随之而来。
而要避免坏菌滋生，建议做法是，洗完澡后，可以先套上睡裙，让自己“真空”一会儿，等到私处干燥后再穿内裤。
月经期间使用卫生巾、护垫等私护产品也是一样，建议等私处清洁干燥后再穿内裤，如果月经量比较大，可以用干净的毛巾将外阴擦干。
平时也要尽量保持私处的干净清爽，虽然阴道有一定的自净能力，但是一旦细菌滋生，容易破坏原有的阴道微生态平衡，引发阴道炎等妇科问题。
4个坏习惯也容易惹来阴道炎
1：习惯用洗液冲洗。
有些人觉得用洗液清洗会比较干净，殊不知，频繁冲洗，只会打破其内部正常酸碱环境，破坏自净功能。
日常清洗私处，用温清水就行。即使用清水洗私处，也要把握好频率，不能过分清洁，一天一两次就可以了。
2：内裤积攒着洗。
每天换下来的内裤可能会沾染各种分泌物和寄生的病菌，如果积攒着，可能会让细菌大量繁殖。
建议勤洗勤换内裤，内裤尽量单独手洗，可以用消毒液浸泡后再清洗，尽量不要混洗。内裤清洗干净后，要放在向阳通风的位置晾晒，晒干后妥帖保管。
3：长期用护垫。
很多人喜欢使用护垫，但其实护垫相比内裤更加不透气，长时间不更换，会导致透气不良，滋生细菌，发生感染。如果没有必要，建议少用护垫。
4：爱穿紧身裤、化纤内裤。
如果有阴道炎怎么办？
1：规范治疗
阴道炎可以根据感染的病原体进行分类，常见的是有滴虫、念珠菌、细菌或混合感染等。不管何种病原体感染，用药治疗都需要用够天数，再巩固足够疗程。
有一些人用药两三天，症状消失了，想着抗菌药不能多用，就自己停药。却不知道，这样恰恰给相对耐药的病菌机会，敏感的病菌死的差不多了，没有竞争对手，耐药病菌就开始疯狂生长。下次再发病，就没那么容易灭菌了。
2：合理补充益生菌
大部分的阴道炎，是由于阴道菌群失调引起的，反复发作的阴道炎根源也同样是菌群失调导致的。因为正常情况下，阴道里以乳酸菌为主，混杂好多病原体，却可以相安无事，不引起炎症。
3：加强身体锻炼
加强身体锻炼，可以提高全身的抵抗力，对私处局部抵抗力的提升也是有帮助的。
对于成年人来说，在身体健康的情况下，每周运动5天、每次30~60分钟的运动量就可以了。比如每天步行6000步以上、慢跑、骑自行车、游泳、打羽毛球、瑜伽等，都是不错的选择。