每到月经期，女生们就失去了“自由”，不能剧烈运动，不能乱吃东西，甚至不能洗头！就像在一个严格的大姨妈的管控之下，什么都不能干，什么都要小心翼翼。很多女性都不太喜欢大姨妈，因为大姨妈的到来会给她们带来痛苦，除了失去“自由”，还有生理上的“折磨”，比如说痛经，头痛，恶心，食欲不振等。 不剧烈运动，忌生冷辛辣我们能理解，但是，“大姨妈”来了，真的连头都不能洗吗？ 今时不同往日，洗个头问题不大！
在女孩子们成长的过程中，总会被老人们传授一些“经验”。最最常见的，就是总会有奶奶婆婆们语重心长告诫年轻辈的女性：不要在经期洗头。过来人的经验告诉他们，女性在月经期间，身体的情况不如平常的好，怕着凉，所以不洗头。
“传说”中，在经期的时候洗头容易导致脱发问题，并且还会引起或者加重痛经的症状。
不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，月经期免疫力较为低下，在条件相对落后的年代，洗完头没有办法做到立刻吹干，就容易受风寒。坐月子期间不洗头的传统也是同样的道理。
而随着社会的发展，只要不“作”，基本不会出现受风寒的问题。
当代的医学研究也告诉我们，经期洗头不当，的确给女性带来不小的危害。
在经期期间女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。
那么为什么经期洗头会加重痛经呢？因为在洗头的时候头上的发根毛孔会张开，这样就容易使女性因此而受到风寒侵袭从而导致着凉，尤其要是在晚上洗头的话就会很容易引起头痛。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
此外，医学专家还建议广大女性，不要睡前洗头。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。女性为了自己的身体着想，一定要照做。