前列腺增生最“喜欢”这三类男人！

前列腺增生是一种常见的生殖系统疾病。由于很多男性的不良生活习惯导致此病在这几年的发病率直线上升。有研究表明，在日常有这些坏习惯的男性是最容易被前列腺增生盯上的。

一、压力大的男性

在现代社会中男性工作生活压力大，就经常会出现精神紧张或者过度焦虑。而精神压力与人体整体的健康状态有着很密切的关系，压力过大的男性更容易出现前列腺增生。

因此，要学会缓解压力，让自己放松可以减少很多疾病的出现。

二、久坐的男性

现在很多男性由于工作或者经常玩游戏而长时间的坐在电脑前，有时候一坐就是连续几个小时，而久坐会让血液循环的速度变慢，也容易出现前列腺充血，长期的前列腺充血是会导致前列腺增生的发生的。

所以，要经常起身运动运动，可以让血液循环。

三、爱憋尿的男性

有很多男性在玩游戏的时候在紧张时刻如果有尿意就会憋着，经常性憋尿会让膀胱充盈，也会让血液循环受到影响，从而出现前列腺水肿，就会导致前列腺增生的出现。

一、避免受寒

身体受寒会容易导致感冒和上呼吸道感染的出现，而病菌会通过身体蔓延到前列腺，引发前列腺增生。

二、慎用药物

不要乱用药物，有时候一些药物的副作用会导致前列腺出现疾病，尤其是前列腺增生。

三、要戒酒

喝酒会让前列腺以及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，而经常性的前列腺充血会容易使前列腺增生出现，所以要戒酒。

四、辛辣刺激的食物不要吃

辛辣刺激性食物既可导致性生殖器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，诱发前列腺增生。

五、要经常喝水

喝水少会让尿液浓缩，对前列腺有很大的刺激，经常喝水可以稀释尿液，而且还可以减少对前列腺的刺激，而且多喝水可以预防肾结石的出现，在生活中有很多男性因为没有经常喝水而诱发肾结石的。

温馨提示

男性朋友对于前列腺增生不要过于小觑，也不要想着自己没有出现这种疾病就可以高枕无忧，如果以上的坏习惯你也有的话，就要改掉，并且做好预防措施，才能够降低前列腺增生的发病率。